Někdy je to jen tiché tíhnutí v hrudi. Jindy neklid, co přichází každé ráno s otevřením očí. Vědomí, že stojíte na křižovatce. A že se dřív nebo později budete muset rozhodnout. Zůstat, nebo odejít. Říct ano, nebo říct ne. Pokračovat, nebo pustit. Možná o tom už přemýšlíte týdny. Možná měsíce. Možná vás to budí uprostřed noci. A i když máte pocit,...
Celý článek
Není to myšlenka. Spíš tichý stín. Připomenutí v podobě staré písničky, vůně, tváře na ulici. A najednou je to zpátky – to, co jsme měly udělat jinak. To, co jsme neměly říct. To, co jsme měly vědět dřív. Minulost umí být tichý soudce. A ženy mají zvláštní schopnost být na sebe tvrdší, než kdy kdo jiný byl. Jsme schopné se...
Celý článek
Z každého rohu na nás vyskakují dokonalé tváře, vyretušované siluety a hladká pleť bez jediné stopy života. A člověk si pak snadno začne klást otázky: Neměla bych taky něco změnit? Někde přidat, ubrat, něco zamaskovat? Ale v tom tichém napětí často zapomeneme na to nejdůležitější – jak se v tom všem vlastně cítíme my samy. Na mých konzultacích někdy sedí ženy,...
Celý článek
Znáte ten pocit, kdy přesně víme, co chceme. A jindy… ne. Jen cítíme, že tady, kde jsme, už být nechceme. Že nám to nesedí. Nezní. Tělo je napjaté, radost se schovala, všechno je tak trochu bez chuti. Ale co dál? Kam? Tohle mezičasí je zvláštní místo. Ne pohodlné. Ale nesmírně důležité. Je to prostor, kde se...
Celý článek
Ještě než si stihnete připravit ranní kávu, mozek už mezitím sepsal seznam všeho, co je špatně. Nehezká pleť. Kruhy pod očima. Včera jste toho zase moc neudělala. Neměla jste říct to, co jste řekla. Nejste tak dobrá máma, partnerka, kolegyně, jak byste měla být. V hlavě se točí vnitřní monolog, který byste nikdy nevypustila směrem k někomu,...
Celý článek
Možná to znáte. Ten pocit, kdy otevřete skříň, pohledem přejíždíte přes ramínka s oblečením, a přesto si nemůžete vybrat… Ne proto, že by tam toho bylo málo. Ale nic z toho k vám v tu chvíli tak docela nepromlouvá. Jako by tam chyběl kousek, ve kterém byste se opravdu cítila jako VY. Autentický styl není o pravidlech, trendech ani o tom,...
Celý článek
Každé ráno stojíte před plným šatníkem a rozhodujete se, co na sebe. Možná odcházíte ze svého domova bez jediného pomyšlení na skrytý vzkaz, který o vás vaše oblečení a doplňky prozrazují. Ale víte, že barvy, střihy a materiály vašeho oblečení mají mnohem větší sílu, než si uvědomujete? Nejenže ovlivňují, jak vás vnímají ostatní, ale hlavně to, jak se cítíte vy sami....
Celý článek
Sebehodnota. Slovo, které slyšíme často, ale jeho pravý význam nám někdy uniká. Mnoho lidí si ji plete se sebevědomím, ale zatímco sebevědomí vychází z našich zkušeností a úspěchů, sebehodnota je hluboko uvnitř nás. Je to vědomí, že jsme dostateční, hodnotní a zasloužíme si to nejlepší – nehledě na okolnosti. Možná se ptáte: Proč mám pořád pocit, že nejsem dost...
Celý článek
Sebevědomí a vnitřní klid nejsou dané od narození – jsou výsledkem vědomé práce na sobě. Často si přejeme cítit se lépe, být si jistější sami sebou a reagovat na výzvy s klidem, ale nevíme, kde začít. Zde je pět jednoduchých návyků, které vám pomohou posílit sebevědomí a zároveň najít vnitřní klid. 1. Každé ráno si připomeňte své úspěchy Mnoho lidí se...
Celý článek
Každá z nás má v sobě ten hlas, který nás někdy zaskočí – vnitřní kritik. Ten, kdo neustále zpochybňuje naše kroky, připomíná nám naše nedostatky a radí, abychom raději zůstaly v bezpečné zóně. Ale co kdybychom se rozhodly, že už si to nebudeme nechat diktovat? Dnes se podíváme na to, jak se zbavit vnitřního kritika a začít si více věřit. Pochopení...
Celý článek