Jak si přestat podkopávat sebevědomí

Ještě než si stihnete připravit ranní kávu, mozek už mezitím sepsal seznam všeho, co je špatně. Nehezká pleť. Kruhy pod očima. Včera jste toho zase moc neudělala. Neměla jste říct to, co jste řekla. Nejste tak dobrá máma, partnerka, kolegyně, jak byste měla být. V hlavě se točí vnitřní monolog, který byste nikdy nevypustila směrem k někomu, koho máte ráda. Ale sobě? Sobě ho říkáte pravidelně.

A právě tady, u těch každodenních „nevinných“ vět, se rodí největší zloděj sebevědomí.

Sebevědomí totiž není o tom, kolik toho zvládneme. Není to ani o tom, jak vypadáme nebo jak moc jsme produktivní. Sebevědomí začíná uvnitř. V tichu. V tom, jak se k sobě chováme, když nás nikdo nevidí.

Dáša Kašparová na louce

Ráda vám dnes řeknu něco, co možná potřebujete slyšet: Nejste rozbitá. Nejste pozadu. A rozhodně nejste špatná.

Jen jste si zvykla slyšet v hlavě hlas, který není váš. Možná pochází z dětství. Možná od autority, která vám nevěřila. Možná od společnosti, která neustále diktuje, jak by měla žena „správně“ vypadat, mluvit, existovat.

Ale dobrá zpráva je: ten hlas můžete umlčet. Ne silou. Ne tím, že se ho budete snažit zahnat další disciplínou. Ale tím, že ho přestanete živit. Přestanete ho brát jako pravdu. Protože není.

Sebevědomí se nerodí z toho, že se „zlepšíte“. Rodí se z toho, že se přijmete – právě taková, jaká jste. Se vším. S nedokonalostmi, včerejšími chybami, rozcuchanými vlasy. Protože to, kým jste, je dost. Dost pro dnešek. Dost pro druhé. A hlavně – dost pro sebe.

Zkuste se zítra ráno probudit a místo první kritiky si říct: „Jsem tu. Jsem naživu. A to je dost dobrý začátek.“

Zní to jako nic? Ale je to všechno. Je to první krok.

A pak – buďte k sobě laskavá. Ne až když všechno zvládnete. Ale právě tehdy, když nezvládáte nic.

Když se přestanete hodnotit jako projekt, který je třeba vylepšit, a začnete se vnímat jako živá bytost, která si zaslouží bezpečí, teplo a laskavý vnitřní hlas – tehdy se začne měnit všechno.

Nezáleží na tom, jakou cestu máte za sebou. Důležité je, kam se rozhodnete vykročit dnes. A pokud si dnes řeknete: „Už si nebudu podkopávat sebevědomí. Dám si šanci. Budu k sobě mluvit s respektem,“ – pak věřte, že už to není maličkost. Je to revoluce.

A přesně tu si zasloužíte.

Líbil se vám tento článek? Pak se vám jistě budou líbit i Autentické MINITIPY pro krásu a sebevědomí – 77 bleskových tipů na 1 minutu, které promění vašich 24 hodin.

Budou vaším průvodcem světem oblékání, barev, stylu ve vašem mobilu, tabletu i počítači. Chci vědět víc o Autentických MINITIPECH